●子どもが風邪で高熱を出したときの対処法
風邪で高熱が出ると言うことは、体内に毒素がたまっているということです。風邪をひくと、水分、ビタミンＣが不足するので、水や、柿の葉茶、オレンジジュースなどをたっぷり飲ませるようにしましょう。
○脚 湯 法
「これは発汗療法といって、発汗させて体内の毒素を体外に出す方法です。
熱そのものは病気ではありません。熱の原因となっている体のひずみを解消しなければ解決しません。発熱、発汗療法です。
発熱で殺菌し、毒素を体外に排出します。」(渡辺先生)
20分間温めたままだと、足の関節がゆるんでいるそうです。跳んだり跳ねたりすると足を痛めるので、最後に水につけて締めることを忘れないようにしましょう。
また発汗療法なので、汗をかくと水分と塩分が出て、ビタミンＣが減るそうなので、補給を忘れずに。午後３時過ぎにやるのがいいそうです。
また渡辺先生によると、この方法は体内の老廃物がすべて汗になって出ます。
発汗後に、生体に必要な水分、塩分、およびビタミンＣを補給することが重要です。血液がきれいになり、同時に熱がさがって菌が死ぬことになるそうです。
「脚湯法」の手順
- 摂氏40度で、５分間
- 摂氏41度で、５分間
- 摂氏42度で、５分間
- 摂氏43度で、５分間
- 汗をかいたらやめる。脚を湯から出して、よく拭く。
- 水に１回つける (摂氏14度なら２分間、15度なら２分半、16度なら３分半)
- ゆっくり休む
----足首の温冷交互浴法
「鼻風邪や、鼻がつまっているときなどに効果があるので、足首の温冷交互浴法です。
足首、足の血液の循環がよくなるので、風邪の予防にもなります。鼻がつまっていたら、鼻の通りがよくなる。尿の出の悪いときは出がよくなる。赤ちゃんが鼻がつまっているときなどもよいですね」(渡辺院長)
水虫や凍傷の場合は、30分から１時間半くらい行うと良いそうです。風邪をひいたら、午前中に足首の交互法を行い、午後３時以降に脚湯法をやると効果的だそうです。
「足首の交互浴法」の手順
洗面器または適当な器２個に湯（摂氏40度〜42度）と水（14度〜16度）を用意する。
- 足首から下（くるぶしまで）を、湯（摂氏40〜42度）に２分間。
- つぎに水（14〜16度）に１分間
- つぎに湯（同じ温度）に１分間
- つぎに水（同じ温度）に１分間
- つぎに湯（同じ温度）に１分間
- つぎに水（同じ温度）に１分間と、１分間づつ交互に各３回の足首以下の温冷浴をする。
*湯から水に入れるときは、しずくを軽く拭くこと。
あると便利なもの
- 防水加工の時計
- 砂時計
- プラスチックのマグカップ
- 水温計
